Auf Umwegen zum Beckenboden –
nun bin ich angekommen

Mein Name ist Carina Salmhofer, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Mama von zwei wundervollen Söhnen, Partnerin, Angestellte, Hausfrau , Familienmanagerin, Unterhalterin und hausinterne Verhaltensanalytikerin :)- alles was man als berufstätige Mama nebenbei halt so ist. Und das ist auch gut so!
Durch die Ausbildung zur Beckenbodenfachfrau, kann ich nun meine Herzensangelegenheit mit euch teilen:

Die Wichtigkeit der Beckenbodengesundheit!

Ich bin seit 2010 im Marienkrankenhaus Vorau als Akademisch geprüfte Expertin in der OP-Pflege tätig.

Meine Wissbegier kannte aber noch nie Grenzen. Ich absolvierte einige Ausbildungen im Gesundheits-und Wellnessbereich, beendete nebenbei die Berufsreifeprüfung und startete nun die Ausbildung zur Beckenbodenfachfrau.

Seit heuer biete ich als freiberufliche diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und Beckenbodenfachfrau Kurse und weitere Leistungen in der Beckenbodengesundheit an.

Ich freue mich, euch den Weg in die Beckenbodengesundheit zu zeigen – denn mein Weg in die Beckenbodenwelt war ein bisschen umständlicher und chaotischer.

Ich war schon immer sehr sportlich und auch nach dem ersten Kind konnte mich nicht wirklich etwas aufhalten. Beckenbodentraining, Rückbildung? Als junge, sportliche Mama war das für mich nie ein Thema.

Bis zur zweiten Schwangerschaft. Da merkte ich, dass mein Beckenboden sich doch im Vergleich zur ersten Schwangerschaft verändert hat und es fühlte sich einfach anders an. Ich entschied mich nach der Geburt meines zweiten Sohnes doch für einen Rückbildungskurs – konnte aber nie wirklich meinen Beckenboden spüren/ wahrnehmen und bekam auch nie einen theoretischen Hintergrund.

Ein richtiges Bewusstsein für meinen Beckenboden erlangte ich erst, als ich in die Vorbereitung meines ersten Bodybuilding Wettkampfes startete. Das schwere Gewicht, der Stress, die einhergehenden Hormonveränderungen (durch die Diät!) und Entwässern setzten meinen Beckenboden ziemlich unter Druck. Ich brachte mir selbst bei meinen Beckenboden bewusst in mein Krafttraining zu integrieren, um ihn bestmöglich zu unterstützen. Für Frauen im Sport ein MUSS und ist auch im Alltag ein wichtiges Thema.

Weitere Wettkämpfe folgten und mein Beckenboden wurde zu einem echten Athleten. Es war eine schöne und intensive Zeit, aber man muss auch irgendwann seine Grenzen kennen. Für meinen Beckenboden und darauffolgend auch für meine Harnblase/ Niere waren definitiv die Grenzen erreicht. In diesem Sinne: Man kann vieles schaffen, aber man sollte auch auf seinen Körper hören!

Für mich hat nun eine neue Reise begonnen und ich freue mich, dass ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit euch teilen darf. Ich unterstütze Frauen und auch Männer mit viel Einfühlungsvermögen und Empathie – denn eure Gesundheit liegt mir am Herzen!

Nehmt euch die Zeit und tut etwas für euren Beckenboden. Euer Körper wird es euch danken!

Eure Carina