Für Frauen, jeden Alters und in jeder Lebensphase.
Für gesundheitsbewusste Frauen.
Für schwangere und stillende Frauen
Für frischgebackene Mütter, nach dem Wochenbett und nach der gynäkologischen Abschlussuntersuchung.
Für Frauen im Wechsel.

Vorbeugen ist besser als heilen –
weil wir uns lieben!

Modul 1 – „Die Basis“

• Das ist der Beginn eurer Reise in eine nachhaltige Beckengesundheit.
• Mit einem ganzheitlichen Konzept
• Hier verschmilzt die Theorie mit der Praxis, damit ihr euren Beckenboden von Grund auf kennenlernt.
• Fängt an euren Beckenboden wahrzunehmen, ihn zu spüren und ihn einzusetzen – für ein besseres Wohlbefinden und ein stärkeres Körperbewusstsein
• Durch die Muskelaktivierungen im Beckenboden und die umliegenden Strukturen, lindert es Rückenschmerzen, steigert das Lustempfinden und führt zu einem besseren WC-Verhalten
• Dieses Basismodul ist die Grundvoraussetzung für Modul 2.
  Habt ihr bereits ein gleichwertiges Modul mit dem BeBo® Konzept – meist als „Basiskurs“ bezeichnet – besucht? Lasst es mich wissen.
• max. 8 Teilnehmerinnen
• Voraussetzung für ein Modulstart: mind. 6 Teilnehmerinnen
  
• Momentan im JobiGYM – Rohrbach/ Lafnitz möglich
• 7 Einheiten, zu je 90 Minuten
• Kosten 160€
• Startzeiten: 07:00, 08:45 und 10:30, von Frühaufsteherinnen bis Vormittagsgenießerinnen
• Sichert euren Platz für einen gesunden Beckenboden
  

Modul 2- „Der Aufbau“

• Setzt eure Reise fort, für einen noch größeren Erfolg in eurer Beckenbodengesundheit.
• Mit einem ganzheitlichen Konzept
• Euer Beckenboden bleibt dynamisch, stark und fit.
• Bleibt dran, denn aufs Wiederholen kommts an.
• Und außerdem: Gemeinsam machts mehr FUN 
• max. 9 Teilnehmerinnen
• Voraussetzung für ein Modulstart: mind. 6 Teilnehmerinnen
  
• Es gibt noch keinen Termin für ein Modul 2
• 6 Einheiten, zu je 60 Minuten
• Kosten: 140€
  

Modul Flexi- „Das flexible Modul“

• So flexibel wie ihr!
• Mit einem ganzheitlichen Konzept
• Fixe Termine sind für Mütter und Frauen im Berufsleben oft schwer einzuteilen, daher könnt ihr ab 6 Teilnehmerinnen dieses flexible Modul genießen.
• Wir besprechen gemeinsam die gewünschten Termine, egal ob am Vormittag, zu Mittag oder doch abends? – Gemeinsam ist alles möglich
  
• Momentan ist dieses Angebot nur als Modul 1 – „Die Basis“ verfügbar:
  • 7 Einheiten, zu je 90 Minuten
  • Kosten: 160€
• Mögliche Kursraummöglichkeiten: im JobiGYM in Rohrbach an der Lafnitz und in Hartberg
  oder ihr habt selbst einen Raum zur Verfügung – Voraussetzung ist Nähe Hartberg
• max. 8 Teilnehmerinnen
• Voraussetzung für ein Modulstart: mind. 6 Teilnehmerinnen